Ψυχική υγεία και Συμβουλευτική
Όπως αναφέρει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) δεν υπάρχει συνολική υγεία χωρίς ψυχική υγεία η οποία είναι ένα βασικό μέρος της συνολικής μας ευημερίας. Οι άνθρωποι για να μπορέσουμε να αξιοποιήσουμε πλήρως τις δυνατότητές μας χρειάζεται να έχουμε καλή ψυχική υγεία.
Ο όρος καλή Ψυχική Υγεία αναφέρεται αφενός στον τρόπο με τον οποίο έχουμε επίγνωση των ικανοτήτων μας και αφετέρου στο αν μπορούμε να αντιμετωπίσουμε επαρκώς τα σκαμπανεβάσματα της ζωής. Κάποιος με καλή συναισθηματική ευεξία είναι σε θέση να εργάζεται παραγωγικά συνεισφέροντας στον ίδιο και την προσωπική του ανάπτυξη αλλά και στην κοινότητά του.
Μια σειρά από παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τη συναισθηματική μας ευημερία. Όπως για παράδειγμα η παρατεταμένη πίεση από συνεχές άγχος, κάποια σωματική ασθένεια ή και τραυματικά γεγονότα.
Σημαντικοί παράγοντες είναι οι συνθήκες εργασίας ή η ανεργία, οι πολιτικές κοινωνικές συνθήκες του τόπου που ζούμε και θα μπορούσαν να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχική μας υγεία επίσης προκαλώντας μας κακή διάθεση και δυσλειτουργικότητα στην καθημερινότητα μας.
Δύο πολύ συνηθισμένα προβλήματα όχι καλής ψυχικής υγείας για παράδειγμα μεταξύ άλλων, είναι η κατάθλιψη και το άγχος. Και τα δύο μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την παραγωγικότητα μας στην εργασία, τις διαπροσωπικές μας σχέσεις και τη σωματική μας υγεία. Τι είναι η Συμβουλευτική;
