# Αιμιλία Σεληνίδου, Σύμβουλος ψυχικής υγείας

> Αιμιλια Σεληνιδου, Συμβουλευτική Ψυχολογία. Ατομική συμβουλευτική, συμβουλευτική οικογένειας, συμβουλευτική επιχειρήσεων, Life coaching, Αιμιλία Σεληνίδου, Aimilia Selinidou


## Posts

- [Μπορεί το chat να βελτιώσει τη σχέση σου; Η επιστήμη απαντά](https://aimiliaselinidou.gr/chat-kai-sxeseis/): Μια πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Göttingen προσπάθησε να δώσει απάντηση.
- [3 βήματα για να ανακαλύψεις τον σκοπό της ζωής σου](https://aimiliaselinidou.gr/skopos-tis-zois/): Σε αυτό το άρθρο, μέσα από μια διαδικασία βήμα - βήμα, εξερευνώντας τα συναισθήματα και τις επιλογές σου, θα επιχειρήσω μέχρι το τέλος, να έχεις στα χέρια σου ένα αρκετά σταθερό εργαλείο που αν το χρησιμοποιήσεις θα μπορέσεις να δώσεις μια ουσιαστική κατεύθυνση στη ζωή σου!
- [TIPS για την καταπολέμηση της αναβλητικότητας](https://aimiliaselinidou.gr/anavlitikotita-2/): Αν σε ταλαιπωρεί η αναβλητικότητα και χρειάζεσαι απλούς και άμεσους τρόπους για να την καταπολεμήσεις, ίσως διαβάζοντας αυτό το άρθρο βρεις την έμπνευση να το κάνεις.
- [Προβολή καιΤοξικοί Άνθρωποι: Κατανοώντας αυτό τον Μηχανισμό Άμυνας στις Σχέσεις](https://aimiliaselinidou.gr/provoli-toxikotita/): Η τοξικότητα στις σχέσεις μπορεί να είναι ύπουλη, να σέρνεται στη ζωή μας και να δηλητηριάζει την ίδια την ουσία της ευημερίας μας.
- [Τα ταξίδια που θα θυμάσαι για πάντα!](https://aimiliaselinidou.gr/%cf%84%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%b1-%ce%b6%cf%89%ce%b7%cf%82-%cf%86%ce%b9%ce%bb%cf%89%ce%bd-%cf%83%cf%87%ce%b5%cf%83%ce%b5%cf%89%ce%bd/): ταυτόχρονα και στο μυαλό και στο σώμα.
- [Η μουσική ως σύμμαχος κατά του σχολικού εκφοβισμού](https://aimiliaselinidou.gr/%ce%b7-%ce%bc%ce%bf%cf%85%cf%83%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%bc%ce%b5%ce%b9%cf%8e%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%bf-bullying/): Μια πρόσφατη μελέτη στο Ισραήλ αποκάλυψε ότι η ήρεμη μουσική μπορεί να μειώσει σημαντικά τον σχολικό εκφοβισμό.
- [Η Μουσική ως Γέφυρα στη Σχέση Γονέα - Παιδιού](https://aimiliaselinidou.gr/%cf%83%cf%87%ce%b5%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b3%ce%bf%ce%bd%ce%ad%cf%89%ce%bd-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b9%cf%8e%ce%bd-%ce%bc%ce%bf%cf%85%cf%83%ce%b9%ce%ba%ce%ae/): Μια νέα μελέτη του 2018 από το πανεπιστήμιο της Αριζόνα, αναφέρει ότι η μουσική μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στη σχέση γονέα - παιδιού.
- [Χριστουγεννιάτικη Μουσική](https://aimiliaselinidou.gr/%cf%87%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%bd%ce%bd%ce%b9%ce%ac%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%ce%bc%ce%bf%cf%85%cf%83%ce%b9%ce%ba%ce%ae/): Ακούγοντας χαρούμενη Χριστουγεννιάτικη Μουσική, είναι ένας σίγουρος τρόπος για να μπεις γρήγορα στο εορταστικό κλίμα.
- [ΠΩΣ ΕΠΙΔΡΑ ΣΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ Η ΜΟΥΣΙΚΗ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ](https://aimiliaselinidou.gr/music-creation/): Έχεις νιώσει ποτέ ένα τραγούδι να «γεννιέται» μέσα στο μυαλό σου και να απαιτεί να βγει προς τα έξω; Η επιστήμη προσπαθεί να εξηγήσει γιατί η μουσική έχει τέτοια δύναμη στη σκέψη και το συναίσθημα.
- [Όταν νόμιζες πως άλλαξες: Η Διαδικασία της Εσωτερικής Αλλαγής](https://aimiliaselinidou.gr/%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%b1%cf%83%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%b5%cf%83%cf%89%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%b7%cf%82-%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%b1%ce%b3%ce%b7%cf%82/): Ξαφνικά τα ήξερες όλα.
- [Leonin & Perotin |Η μουσική της Παναγίας των Παρισίων](https://aimiliaselinidou.gr/music-of-notre-dame/): Η μουσική των Leonin και Perotin ειναι μία ιδανική πρόταση για συγκέντρωση κατά το διάβασμα, αλλά και για ηρεμία, χαλάρωση και αποφόρτιση από έντονο stress.
- [Κατάθλιψη των Χριστουγέννων](https://aimiliaselinidou.gr/christmas-effect/): Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες της κατάθλιψης των Χριστουγέννων. Μερικοί συνηθισμένοι παράγοντες ενεργοποίησης αυτής της κακής διάθεσης μπορεί να περιλαμβάνουν
- [10 Δέκα σημάδια που δείχνουν ότι κάποιος είναι συναισθηματικά ευφυής σύντροφος](https://aimiliaselinidou.gr/syntrofos_synaisthimatika_efyhs/): Όταν βρείτε αυτό το άτομο με συναισθηματική ευφυΐα , φροντίστε να αγκαλιάσετε το δώρο που σας έχει δοθεί και να το τιμήσετε όπως σας τιμά αυτό.
- [3 Αποτελεσματικές στρατηγικές για την αντιμετώπιση της αναβλητικότητας](https://aimiliaselinidou.gr/anavlitikotita_%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%b2%ce%bb%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b1/): Έχουν γραφτεί πολλά αποφθέγματα για την αναβλητικότητα, και κάπου διάβασα πως «η αναβλητικότητα είναι ένας από τους μεγαλύτερους δολοφόνους ονείρων».
- [Αποφθέγματα για την Αναβλητικότητα](https://aimiliaselinidou.gr/anavlitikotita-apofthegmata/): Η αναβλητικότητα όπως φάνηκε ταλαιπώρησε πολλούς και έτσι είπαν ή έγραψαν λόγια που έμειναν στην ιστορία ως αποφθέγματα.
- [Ζήσε την εμπειρία της Συμβουλευτικής με Μουσική](https://aimiliaselinidou.gr/symvouleftiki-me-mousiki/): Ένας νέος ευχάριστος τρόπος αυτοβελτίωσης είναι η Συμβουλευτική με Μουσική.
- [Αυτές τις γιορτές ξέχνα την θλίψη. Κάνε στον εαυτό σου δώρο ένα χαμόγελο!](https://aimiliaselinidou.gr/happy-christmas/): Οι περισσότεροι πιστεύουμε πως τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά, θα έπρεπε να είναι εποχή χαράς και χαλάρωσης.
- [Η Γυμνή Αλήθεια είναι το προτέρημα των τρωτών ανθρώπων](https://aimiliaselinidou.gr/trotoi-anthropoi/): Μου αρέσουν οι τρωτοί άνθρωποι. Οι άνθρωποι που θα μπορούσα να αναγνωρίσω από μακριά όσα ρούχα και αν φορούν μόνο και μόνο από μια καθαρή και ζεστή ματιά.
- [Πως να συμπαρασταθούμε σε ένα κοντινό μας πρόσωπο που βιώνει το πένθος της απώλειας.](https://aimiliaselinidou.gr/penthos-apoleia/): Η απώλεια και η διαχείριση όλων των δυσάρεστων συναισθημάτων που έρχονται ως αποτέλεσμα του πένθους, είναι μια δύσκολη κατάσταση που όλοι μας έχουμε βρεθεί κατά καιρούς. Αρκετοί με ρωτούν τι να κάνουν για να βοηθήσουν τον κοντινό τους άνθρωπό ώστε να ξεπεράσει τα δύσκολα συναισθήματα του πένθους, ή πως θα μπορούσαν να απαλύνουν τον πόνο τους.
- ["Προσοχή στο κενό μεταξύ συρμού και αποβάθρας."](https://aimiliaselinidou.gr/keno/): Άλλος στέκεται στην αποβάθρα, νιώθει αναποφάσιστος, όμως έχει πάρει την απόφαση να μείνει πίσω χωρίς να το ξέρει.
- [Η Τέχνη ενισχύει την ψυχική υγεία](https://aimiliaselinidou.gr/%ce%b7-%cf%84%ce%ad%cf%87%ce%bd%ce%b7-%ce%b5%ce%bd%ce%b9%cf%83%cf%87%cf%8d%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%88%cf%85%cf%87%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1/): H τέχνη από μόνη της ως ενασχόληση είναι θεραπευτική.
- [Τι είναι ο Σύμβουλος ψυχικής υγείας και Ποιο είδος Συμβουλευτικής μου ταιριάζει](https://aimiliaselinidou.gr/symvoulos_psyxikis_ygeias/): Ο Σύμβουλος ψυχικής υγείας είναι ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας, που έχει πιστοποιημένη κατάλληλη επαγγελματική κατάρτιση μετά από 3ετή εκπαίδευση, ώστε με επιλεγμένες μεθόδους, βοηθά τον πελάτη να εξωτερικεύσει πλευρές του εαυτού του που υπάρχουν μέσα του αλλά δεν έχει ακόμη συνειδητοποιήσει και που θα τον οδηγήσουν στην επίτευξη των στόχων του.

## Pages

- [ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΖΕΥΓΟΥΣ - ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ](https://aimiliaselinidou.gr/eidi-symvouleftikis/symvouleftiki-zevgarion/): Στη Συμβουλευτική Ζευγαριών - Οικογένειας, ο στόχος μου είναι να σε βοηθήσω να δημιουργήσεις έναν υγιή και ευτυχισμένο κόσμο για τον εαυτό σου και την οικογένειά σου.
- [ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑΣ - ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΟΣ](https://aimiliaselinidou.gr/eidi-symvouleftikis/symvouleftiki-ergasias-epaggelmatos/): Σε αυτό τον κύκλο συνεδριών Συμβουλευτικής Εργασίας & Επαγγέλματος είμαι εδώ για να σε στηρίξω σε κάθε βήμα της επαγγελματικής σου πορείας.
- [ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ](https://aimiliaselinidou.gr/eidi-symvouleftikis/symvouleftiki-prosopikis-anaptyxis/): Με τις συνεδρίες Συμβουλευτικής Προσωπικής Ανάπτυξης, θα ταξιδέψεις. Εγώ θα σε συνοδεύσω και θα είμαι ο οδηγός σου σε ένα ταξίδι αυτογνωσίας και ανάπτυξης.
- [ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΠΕΝΘΟΥΣ - ΑΠΩΛΕΙΑΣ](https://aimiliaselinidou.gr/eidi-symvouleftikis/symvouleftiki-penthous/): Κατά τη διάρκεια των συνεδριών μας, θα εξερευνήσουμε τον τρόπο με τον οποίο το πένθος και η απώλεια επηρεάζουν την καθημερινή σου ζωή και θα αναζητήσουμε τρόπους για να τα αντιμετωπίσεις και να εξασφαλίσεις μια πιο υγιή και ελπιδοφόρα κατεύθυνση για το μέλλον σου.
- [ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΣΧΕΣΕΩΝ](https://aimiliaselinidou.gr/eidi-symvouleftikis/symvouleftiki-sxeseon/): Η Συμβουλευτική Σχέσεων, βοηθάει αποδεδειγμένα στην ανάπτυξη υγιών και ευτυχισμένων σχέσεων.
- [ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΑΓΧΟΥΣ](https://aimiliaselinidou.gr/eidi-symvouleftikis/symvouleftiki-agxous/): Είτε αντιμετωπίζεις άγχος στην εργασία, στις σχέσεις σου, είτε γενικότερα στην καθημερινότητά σου, είμαι εδώ για εσένα για να σε βοηθήσω να αντιμετωπίσεις τις προκλήσεις της ζωής σου με λιγότερο άγχος.
- [Κάνε Κράτηση για Συνεδρία](https://aimiliaselinidou.gr/book-a-session/): Βρες στο ημερολόγιο ποια είναι η κατάλληλη ώρα για σένα ανάλογα με το πρόγραμμά σου.
- [Αρχική](https://aimiliaselinidou.gr/): Είμαι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Life Coach με περισσότερα από 10 χρόνια εμπειρίας και πάνω από 1000 περιπτώσεις επιτυχίας.
- [ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ](https://aimiliaselinidou.gr/contact-info/)
- [TikTok Videos](https://aimiliaselinidou.gr/tiktok-aimiliaselinidou/): Ο λογαριασμός μου είναι @aimiliaselinidou και θα εκτιμουσα πολύ αν κάνεις like follow αλλά και share αν κάποιο βίντεο μου το βρήκες ενδιαφέρον και χρήσιμο, γιατί έτσι εγώ θα ενισχύσω την δημιουργικότητά μου και εσύ θα βλέπεις περισσότερα δικά μου βίντεο.
- [ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΟΡΘΗΣ ΧΡΗΣΗΣ ΤΟΥ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ, ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ -COOKIES](https://aimiliaselinidou.gr/privacy-policy-terms-of-service/): Εφόσον βρεθήκατε σε αυτόν τον ιστότοπο https://aimiliaselinidou.gr, αυτόματα συμφωνείτε να τηρήσετε τους όρους χρήσης για να συνεχίσετε την πλοήγηση σας και θα πρέπει να γνωρίζετε ότι απαγορεύεται η αναδημοσίευση, η αναπαραγωγή, ολική, μερική ή περιληπτική ή κατά παράφραση ή διασκευή απόδοση του περιεχομένου του παρόντος web site με οποιονδήποτε τρόπο, ηλεκτρονικό, μηχανικό, φωτοτυπικό, ηχογράφησης ή άλλο, χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια.
- [Blog](https://aimiliaselinidou.gr/blog/)
- [ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΜΕ ΜΟΥΣΙΚΗ](https://aimiliaselinidou.gr/%ce%bc%ce%bf%cf%85%cf%83%ce%b9%ce%ba%ce%b7/): Η μουσική έχει τη δύναμη να αγγίζει συναισθήματα που πολλές φορές οι λέξεις δεν μπορούν να εκφράσουν.
- [ΕΙΔΗ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗΣ](https://aimiliaselinidou.gr/eidi-symvouleftikis/): Η κάθε ατομική συνεδρία είναι διάρκειας 55' έως 60', γίνεται σε συγκεκριμένη μέρα και ώρα που έχουμε συμφωνήσει στην πρώτη συνεδρία στο γραφείο μου.
- [ΟΡΙΣΜΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗΣ](https://aimiliaselinidou.gr/orismos-symvouleftikis/): Kατά την διαδικασία της και μέσα από την σχέση που δημιουργείται ανάμεσα στον Πελάτη και τον Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας, ο Πελάτης αποκτά καλύτερη επίγνωση για τον εαυτό του, τις ανάγκες του ως άτομο, έρχεται σε επαφή με τα συναισθήματα του, και αναδιαμορφώνει την προσωπικότητα του βάση των νέων στόχων που θέτει ο ίδιος.
- [ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ](https://aimiliaselinidou.gr/psyxiki-ygeia-symvouleftiki/): Όπως αναφέρει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) δεν υπάρχει συνολική υγεία χωρίς ψυχική υγεία η οποία είναι ένα βασικό μέρος της συνολικής μας ευημερίας.
- [Αιμιλία Σεληνίδου Βιογραφικό](https://aimiliaselinidou.gr/aimilia-selinidou-cv/): Ξεκίνησα σαν λογίστρια γιατί με μάγευαν οι αριθμοί κι αυτή η αίσθηση ισότητας που σου προσφέρουν οι ισολογισμοί.

## Optional

- [Agent (MCP protocol)](websites-agents.hostinger.com/aimiliaselinidou.gr/mcp)

[comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)