Αυτοβελτίωση

Όταν νόμιζες πως άλλαξες: Η Διαδικασία της Εσωτερικής Αλλαγής

Ξαφνικά τα ήξερες όλα.Κι ήσουν και πολύ σίγουρος/η γι αυτό.Ταυτιζόσουν με ρητά φιλοσόφων που όμως δεν είχες κατακτήσει ακόμη με προσωπικό βίωμα, αλλά επειδή σε μάγευε το ταξίδι μέχρι την…

Read more

TIPS για την καταπολέμηση της αναβλητικότητας

Αν σε ταλαιπωρεί η αναβλητικότητα και χρειάζεσαι απλούς και άμεσους τρόπους για να την καταπολεμήσεις, ίσως διαβάζοντας αυτό το άρθρο  βρεις την έμπνευση  να το κάνεις. Αυτοπαρατήρηση Πολύ συχνά θα…

Read more

3 Αποτελεσματικές στρατηγικές για την αντιμετώπιση της αναβλητικότητας

Έχουν γραφτεί πολλά αποφθέγματα για την αναβλητικότητα, και κάπου διάβασα πως «η αναβλητικότητα είναι ένας από τους μεγαλύτερους δολοφόνους ονείρων». Η εποχή που ζούμε μας κατακλύζει από τόσες πολλές επιλογές…

Read more

Αποφθέγματα για την Αναβλητικότητα

Photo by Magnet.me on Unsplash Η αναβλητικότητα όπως φάνηκε ταλαιπώρησε πολλούς και έτσι είπαν ή έγραψαν λόγια που έμειναν στην ιστορία ως αποφθέγματα. Ένα από τα πιο καταστρεπτικά αποτελέσματα της…

Read more

Ζήσε την εμπειρία της Συμβουλευτικής με Μουσική

Ένας νέος ευχάριστος τρόπος αυτοβελτίωσης είναι η Συμβουλευτική με Μουσική. Κάνοντας συνεδρίες συμβουλευτικής, μαθαίνεις πως να αλλάξεις εκείνες τις συμπεριφορές που σε δυσκολεύουν στην καθημερινότητα σου και να τις αντικαταστήσεις…

Read more

Πως να συμπαρασταθούμε σε ένα κοντινό μας πρόσωπο που βιώνει το πένθος της απώλειας.

Για να μπορέσει κάποιος να αντεπεξέλθει σε αυτό τον ρόλο του συμπαραστάτη χωρίς να επηρεαστεί αρνητικά και χωρίς να ενδοβάλλει μέσα του όλα τα δυσάρεστα συναισθήματα του ανθρώπου που έχει πένθος, χρειάζεται να κάνει μια σχετική προετοιμασία αυτοπροστασίας.

Read more

Η Τέχνη ενισχύει την ψυχική υγεία

H τέχνη από μόνη της ως ενασχόληση είναι θεραπευτική. Πολλοί άνθρωποι προκειμένου να αποφορτιστούν από ότι τους πιέζει στην καθημερινότητα τους χρησιμοποιούν ως μέσο την τέχνη.Όταν η τέχνη αξιοποιείται στην…

Read more

Τι είναι ο Σύμβουλος ψυχικής υγείας και Ποιο είδος Συμβουλευτικής μου ταιριάζει

Στην Συμβουλευτική, η σχέση που δημιουργείται μεταξύ του Συμβούλου και του ατόμου που δουλεύουν μαζί για την ανάπτυξη του εαυτού είναι σχέση Σύμβουλου Ψυχικής υγείας και Πελάτη. Κι αυτό γιατί…

Read more