Αιμιλία Σεληνίδου

Κατάθλιψη των Χριστουγέννων

Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες της κατάθλιψης των Χριστουγέννων. Μερικοί συνηθισμένοι παράγοντες ενεργοποίησης αυτής της κακής διάθεσης μπορεί να περιλαμβάνουν

Read more

3 Αποτελεσματικές στρατηγικές για την αντιμετώπιση της αναβλητικότητας

Έχουν γραφτεί πολλά αποφθέγματα για την αναβλητικότητα, και κάπου διάβασα πως «η αναβλητικότητα είναι ένας από τους μεγαλύτερους δολοφόνους ονείρων». Η εποχή που ζούμε μας κατακλύζει από τόσες πολλές επιλογές…

Read more

Αποφθέγματα για την Αναβλητικότητα

Photo by Magnet.me on Unsplash Η αναβλητικότητα όπως φάνηκε ταλαιπώρησε πολλούς και έτσι είπαν ή έγραψαν λόγια που έμειναν στην ιστορία ως αποφθέγματα. Ένα από τα πιο καταστρεπτικά αποτελέσματα της…

Read more

Ζήσε την εμπειρία της Συμβουλευτικής με Μουσική

Ένας νέος ευχάριστος τρόπος αυτοβελτίωσης είναι η Συμβουλευτική με Μουσική. Κάνοντας συνεδρίες συμβουλευτικής, μαθαίνεις πως να αλλάξεις εκείνες τις συμπεριφορές που σε δυσκολεύουν στην καθημερινότητα σου και να τις αντικαταστήσεις…

Read more

Αυτές τις γιορτές ξέχνα την θλίψη. Κάνε στον εαυτό σου δώρο ένα χαμόγελο!

Οι περισσότεροι πιστεύουμε πως τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά, θα έπρεπε να είναι εποχή χαράς και χαλάρωσης. Αυξάνονται οι προσδοκίες  για λαμπερά Χριστούγεννα και τελικά είναι πολύ συνηθισμένο για αρκετούς…

Read more

Πως να συμπαρασταθούμε σε ένα κοντινό μας πρόσωπο που βιώνει το πένθος της απώλειας.

Η απώλεια και η διαχείριση όλων των δυσάρεστων συναισθημάτων που έρχονται ως αποτέλεσμα του πένθους, είναι μια δύσκολη κατάσταση που όλοι μας έχουμε βρεθεί κατά καιρούς. Αρκετοί με ρωτούν τι να κάνουν για να βοηθήσουν τον κοντινό τους άνθρωπό ώστε να ξεπεράσει τα δύσκολα συναισθήματα του πένθους, ή πως θα μπορούσαν να απαλύνουν τον πόνο τους.

Read more